خبری ایرنا
درباره سایت
آخرین مطالب
- پاسخ رسمی مسئولان زنجان به اظهارات نماینده دوم زنجان و طارم؛ «فرآیندها قانونی
- عکس؛ جدید عکس از دستهای گریم شده ترامپ
- نماینده خدابنده: تا مستندات نداشته باشم درباره عملکرد مدیران قضاوت نمیکنم
- نماز حاجت در هشتم ربیعالاول؛ اعمال روز شهادت امام حسن عسکری(ع) چیست؟
- ۲۵هزار واحد مسکن قزوین در آستانه تکمیل
- سوءقصد به جان یک نماینده مجلس تکذیب شد؛ جزئیات
- سردار بایرامی: مسجد، محور تربیت نسل آینده و شبکهسازی مردمی است
- ونس: در مرحله جدیدی از جنگ هستیم
- ببینید؛ تصاویری از معارفه رسمی رونالدینیو در راونا ایتالیا
- ادای احترام قالیباف به سردار مقاومت ملی رئیسعلی دلواری؛ عکس
امکانات وب
ضربان قلبتان را بشناسید؛ چه عددی طبیعی است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
به طور کلی ضربان قلب پایین در حالت استراحت، یعنی زمانی که بدن فعالیت ندارد به این معنی است که قلب، سالم تر و کارآمدتر است.
به گزارش خبرآنلاین، ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای بزرگسالان بین ۶۰ تا ۱۰۰ بار در دقیقه است. اما اگر استرس زیادی دارید یا در صورت مصرف کافئین، افزایش ضربان قلب در حالت استراحت امری طبیعی است.
ضربان قلب ورزشکاران در حالت عادی کمتر از سایر افراد معمولی است. در ورزشکاران متوسط ضربان قلب در حال استراحت معمولا بین ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه است اما برخی از ورزشکاران ضربان قلب آرامتر بین ۳۰ تا ۴۰ بار در دقیقه دارند.
ایسنا نوشت: همچنین مصرف برخی از داروها می تواند بر ضربان قلب در حالت استراحت تاثیر بگذارد که از آن جمله می توان به مسدود کننده های کانال کلسیم و مسدود کننده های بتا اشاره کرد. این داروها ضربان قلب را کاهش می دهند و برای درمان بیماری هایی مانند درد قفسه سینه، ریتم غیر طبیعی قلب و فشار خون بالا تجویز می شوند.
دلایل افزایش مداوم ضربان قلب در حالت استراحت
افزایش مداوم ضربان قلب (تپش قلب) در حالت استراحت می تواند نشانه مهمی از وجود بیماری های زمینه ای باشد که معمولترین آنها عبارتند از:
- بیماری های قلبی، ریوی و عصبی
- عفونت ها
- التهاب
- کم خونی
- بیماری های عروقی از جمله بیماری شریان محیطی، بیماری عروق کرونر و موارد دیگر
- بیماری های غدد درون ریز و خود ایمنی، مانند کم کاری و پرکاری تیروئید، هاشیموتو، سرطان تیروئید و موارد دیگر
توصیه هایی برای آرام کردن قلب
هرچند در این موارد مهمترین اقدام، مراجعه به متخصص برای تشخیص صحیح و درمان به موقع بیماری موردنظراست اما ایجاد برخی تغییرات در عادات سبک زندگی نیز می تواند ضربان قلب را آرام کند و همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مرتب ورزش کردن
- کاهش سطح استرس (با روشهای آرامسازی)
- تغییر رژیم غذایی
- خودداری از استعمال سیگار
- خودداری از مصرف کافئین
- مصرف میزان کافی آب
- خواب کافی
۴۷۴۷
تابستان، از گرمای ۴۹ درجه اهواز تا ۱۱ درجه شهرکرد
علت کمبود شیر خشک چیست؟/ توضیح رئیس انجمن تولیدکنندگان شیر خشک
ضربان قلبتان را بشناسید؛ چه عددی طبیعی است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
گول نمکهای رنگی را نخورید!/ اغلب نمکهای هیمالیا تقلبیاند/ شش قاشق چایخوری نمک برای تامین املاح بدن!
آمار نگرانکننده غرقشدگی در یک استان؛ ۱۳ حادثه و ۵ فوتی در ۱۹ روز
این اشتباه تابستانی خطر سنگ کلیه را بیشتر میکند/ معرفی بهترین معیار برای تشخیص کمآبی بدن
تابستان، از گرمای ۴۹ درجه اهواز تا ۱۱ درجه شهرکرد
علت کمبود شیر خشک چیست؟/ توضیح رئیس انجمن تولیدکنندگان شیر خشک
ضربان قلبتان را بشناسید؛ چه عددی طبیعی است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
گول نمکهای رنگی را نخورید!/ اغلب نمکهای هیمالیا تقلبیاند/ شش قاشق چایخوری نمک برای تامین املاح بدن!
آمار نگرانکننده غرقشدگی در یک استان؛ ۱۳ حادثه و ۵ فوتی در ۱۹ روز
این اشتباه تابستانی خطر سنگ کلیه را بیشتر میکند/ معرفی بهترین معیار برای تشخیص کمآبی بدن
فراریها دستگیر شدند/ عاملان نزاع خونین در دام پلیس
کمبود این ویتامین، مغز را نابود میکند
هشدار؛ گرمای سوزان برای این مناطق کشور در روزهای آینده
شرایط خروج زنان متاهل برای سفر به کربلا اعلام شد
حریق منزل مسکونی در مشهد/ جات نوزاد ۶ ماهه
قمهکشی و حمله به پلیس در قلب تهران/ متهم دستگیر شد
آخرین وضعیت جاده چالوس و هراز آنلاین امروز شنبه ۲۰ تیر/ جاده چالوس امروز باز است؟
جزئیات جدید از وقوع آتش در اوین
شما نظر بدهید / با ترامپ چه باید کرد؟
شما نظر بدهید / آیا بسته اینترنت شما زود تمام میشود؟
ادعای آکسیوس: ضربالاجل آمریکا به ایران تا پایان سفر عراقچی به مسقط/ اگر بیانیه صادر نشود...
واکنش کاربران به انتخاب قالیباف به پیشنهاد عراقچی / مردم چهار ماه در خیابان بودند؛ نتیجه چه شد؟ / مثل دولتهای گذشته، آخرش فرار میکنید!
برچسب:
نویسنده: جواد رمضانی